Percorsi di gruppo a Bolzano

GRUPPI E PERCORSI

lI percorsi di gruppo offerti dal consultorio familiare l'Arca sono i seguenti:

• Corsi di preparazione alla nascita
• Incontri dopo-parto
• Laboratori per genitori
• Gruppo di sostegno per genitori adottivi
• Incontri rivolti ai futuri padri e ai neopadri
• Laboratorio di educazione all'ascolto ed al dialogo
• Gruppi di rilassamento 
• Interventi di educazione alla salute per gruppi di adolescenti e di donne
• Su richiesta si organizzano incontri di gruppo su altre tematiche

Corso di preparazione alla nascita

Il nostro corso di preparazione alla nascita si articola in undici incontri di due ore ciascuno. Il percorso è aperto in parte anche ai partner, due incontri sono dedicati a soli uomini. Il corso si svolge nella fascia oraria 17-20, è gratuito ed accessibile ai residenti della Provincia di Bolzano.

Iscrizioni

Le persone interessate sono pregate di chiamare in segreteria al numero 0471/930546 per fissare un appuntamento con l'ostetrica che fornirà ulteriori informazioni e completerà l'iscrizione.

Contenuti

Gli incontri sono tenuti da un'ostetrica, da una psicopedagogista, da una pediatra e da uno psicologo.

Gli argomenti trattati dall'ostetrica sono:

• i preparativi al parto
• il pavimento pelvico e il perineo
• il travaglio il parto vaginale, in acqua, il taglio cesareo
• l'inizio dell'allattamento
• le cure al neonato appena nato
• i cambiamenti fisici e psichici nel dopo-parto

In ogni incontro con l'ostetrica la parte teorica e quella corporea si integrano. La parte corporea è costituita da esercizi di rilassamento, di respirazione, di consapevolezza e di contatto con il bambino in utero.

Gli argomenti della psicopedagogista sono:

• gli aspetti psicologici dei trimestri della gravidanza
• maternità e paternità responsabili
• il figlio immaginario e il figlio reale
• la nascita come evento di cambiamento nella coppia

Gli argomenti della pediatra sono:

• le visite pediatriche
• l'alimentazione nei primi mesi di vita: latte materno, latte artificiale
• il controllo della crescita
• le coliche gassose
• le vaccinazioni consigli pratici di gestione del neonato

L'incontro con lo psicologo vuole dare la possibilità di avere uno spazio di condivisone fra uomini per confrontarsi sul ruolo del padre, per trovare e dare suggerimenti e per migliorare le proprie conoscenze in ambito educativo.

Chi se ne occupa

• Gaia Mureda, ostetrica
• Nicoletta Simionato, pedagogista 
• Antonella Donà, medico pediatra
• Giuseppe Elia

Incontri post parto

Tutte le donne che hanno seguito il corso preparto in Consultorio verranno invitate agli incontri post-parto.
Le donne che invece non hanno fatto il corso preparto sono pregate di chiamare in segreteria per fare richiesta di iscrizione.

Contenuti

Il corso postparto è costituito da incontri con l'ostetrica e con la psicopedagogista. Questi incontri sono un'opportunità per trovare uno spazio di condivisione fra donne, uno spazio per domande, risposte e sostegno.

Gli argomenti focus degli incontri con l'ostetrica sono l'esperienza della nascita, l'allattamento, il pavimento pelvico e il babymassaggio (secondo Leboyer).

Durante gli incontri con la psicopedagogista si affrontano argomenti quali i ritmi madre-bambino, il sonno, il pianto del bambino, la depressione post parto e il rapporto con il bambino.

Chi se ne occupa

• Gaia Mureda, ostetrica
• Nicoletta Simionato, pedagogista
• Antonellla Donà, medico pediatra
• Giuseppe Elia

Incontri menopausa

Periodicamente si organizzano degli incontri di informazione e di riflessione sulla menopausa. La parola menopausa viene spesso usata per descrivere gli aspetti negativi nella vita di una donna intorno ai 50 anni (aggressività, emotività, , instabilità dell’umore, depressione, perdita dell’attrattività fisica, inizio della vecchiaia ecc..).

Gli incontri sono rivolti a donne interessate ad approfondire in gruppo “l’evento menopausa”, affrontando i significati, i cambiamenti ed i vissuti ad essa collegati.

Sono previsti 5 incontri della durata di 1.30h ca. in orario pomeridiano sui seguenti temi:

Contenuti degli incontri:

• Evento menopausa
• Menopausa e condizionamenti culturali
• Due medici donne rispondono alle vostre domande
• Esercizi per tonificare il perineo e l’apparato di sostegno
• I cambiamenti durante la menopausa

Addottiamoci insieme

Gruppo di sostegno alla genitorialità adottiva dove è possibile confrontarsi sulle tematiche educative in riferimento alle specificità dell'adozione.

Gli incontri si tengono il sabato mattina alle 9.30 a cadenza quindicinale.
Per informazioni contattare la coordinatrice: Dott.ssa Nicoletta Simionato, pedagogista

Incontri di sostegno alla genitorialità

Il Consultorio Familiare l'Arca organizza una serie di incontri rivolti ai genitori finalizzati a conoscere e a comprendere i significati evolutivi e affettivi dell'educazione, nelle diverse fasi di crescita dei figli. A partire da stimoli teorici e da riferimenti pratici, i genitori saranno invitati a condividere le proprie riflessioni, anche per individuare possibili strategie di intervento. Obiettivo dell'iniziativa, è offrire occasioni di confronto, a partire dalle competenze ed esperienze di ognuno, per crescere nel ruolo genitoriale insieme ad altri genitori.

Riprendiamoci il tempo

Proseguendo nel suo impegno a sostegno della genitorialità, il Consultorio Familiare l'Arca intende riprendere una proposta formativa ben collaudata negli anni passati, offrendo ai genitori nuove occasioni di incontro e di riflessione sui temi della crescita e dell'educazione.


Iscrizione: presso segreteria del consultorio - 0471/930546 - (9.00-12.00)

La partecipazione è gratuita

Chi se ne occupa

• Dott.ssa Nicoletta Simionato, pedagogista

Futuri padri e neopadri

Figli si nasce... papà si diventa!

Il consultorio offre anche incontri di gruppo per futuri padri e neopadri per confrontarsi, migliorare le proprie conoscenze in ambito educativo, per non delegare l’educazione e la cura del proprio figlio solo alla partner, per trovare e dare suggerimenti per…
Durante gli incontri, attraverso attività pratiche e momenti di confronto, i papà vengono invitati ad esplorare e comprendere come il loro ruolo possa evolversi nella relazione con i figli. L'approccio esperienziale permette ai partecipanti di riflettere in modo attivo e concreto su temi fondamentali, come:

- Il legame emotivo con il proprio bambino:
- Il ruolo del papà nella cura quotidiana
- La comunicazione con il bambino

Chi se ne occupa:

Giuseppe Elia 

Laboratorio di educazione all'ascolto ed al dialogo

Proposto a tutti coloro che per ragioni personali e di “vita quotidiana” desiderano migliorare la propria capacità di dialogo interpersonale sia in famiglia, con il partner e con i figli, che nelle proprie relazioni con gli altri.

E’ un’esperienza concreta per tutti coloro che desiderano un primo approccio per:

• individuare le proprie modalità di comunicazione
• mettere alla prova la propria capacità di ascolto
• migliorare il proprio modo di dialogare
• migliorare la consapevolezza di sé, individuando le proprie risorse
• educarsi ad un atteggiamento interiore di accettazione, di rispetto e di comprensione sia dell’altro che di se stessi.

La metodologia adottata si ispira alla “psicologia umanistica” e si cercherà quindi di privilegiare l’aspetto pratico-esperienziale pur senza trascurare brevi accenni teorici.

Le serate si svolgeranno in un clima di accoglienza e di non-giudizio per facilitare l’incontro fra i partecipanti e per adattare le tematiche trattate alle esigenze del gruppo.

« Le sole conoscenze che possono influenzare il comportamento di un individuo sono quelle ch’egli scopre da sé e di cui si appropria »
C. Rogers

Conduttrice del corso:  Dr.ssa Scalia Cinzia, psicologa e psicoterapeuta formatasi nell’ Approccio Centrato sulla Persona e in diverse tecniche di espressione psicocorporea. Da oltre 25 anni si occupa di gruppi, di formazione e di prevenzione, di vario genere, nell’ambito delle relazioni umane. 

Gli incontri si tengono presso la sede del consultorio l'ARCA.
La partecipazione è gratuita
I posti sono limitati.

Chi se ne occupa

• Dott.ssa Cinzia Scalia
  

Gruppi di training autogeno

Il training autogeno è il più famoso metodo di autodistensione e di rilassamento; è stato ideato e studiato da Johannes Heinrich Schulz tra il 1908 e il 1912. E' un metodo che serve a recuperare energie, eliminare l'ansia, lo stress e l'insonnia. E' una tecnica di rilassamento profondo che porta ad allontanarsi temporaneamente dalla realtà, è un po' come un'isola su cui ci si può rifugiare quando si ha bisogno di staccare la spina e liberarsi dallo stress. Chi pratica con costanza il T.A. diventa meno sensibile agli stimoli stressanti, quelli che a lungo andare provocano vari disturbi che vanno dalle contrazioni muscolari (in particolare nella zona delle spalle) alla tachicardia.
 
Il corso è efficace solo se si fanno gli esercizi a casa. Si richiede partecipazione costante e impegno nell'eseguire gli esercizi a casa.

Chi se ne occupa

• dott.ssa Anna Silvia Siemone